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Manuale d'uso RS400

1. Introduzione
2. Componenti del Running Computer
3. Operazioni preliminari
Impostazioni di base
Struttura del menu
4. Preparazione all'allenamento
Indossare il trasmettitore
Posizionamento del footpod Polar S1
Installazione delle batterie del footpod
Fissaggio del footpod alla scarpa
Calibrazione del footpod
Calibrazione del footpod tramite corsa su una distanza prestabilita (calibrazione rapida)
Impostazione manuale del fattore di calibrazione
Programmazione dell'allenamento
Tipi di allenamento
Creazione di nuovi allenamenti
5. Allenamento
Inizio dell'allenamento
Informazioni sul display
Simboli sul display
Funzioni dei pulsanti durante l'allenamento
Calcolo di una frazione
Blocco di una zona
Zoom del display
Illuminazione del display (Modalità notturna)
Visualizzazione del menu Settings (Impostazioni)
Pausa dell'allenamento
Determinazione della OwnZone
6. Dopo l'allenamento
Arresto della registrazione
Analisi dei risultati dell'allenamento
Registro allenamenti
Riepilogo settimanale
Totali
Eliminazione di un file
7. Impostazioni
Impostazioni delle funzioni
Footpod*
Frequenza di registrazione
Scarpe
Visualizzazione Speed (Velocità)*
Registrazione frazione automatica*
Utilizzo della funzione HeartTouch
visualizzazione Frequenza cardiaca
Zone di intensità
Impostazioni utente
General Settings (Impostazioni generali)
Audio
Blocco
Unità
Lingua
Standby
Impostazioni dell'orologio
Promemoria
Evento
Allarme
Ora
Data
Personalizzazione del display del running computer durante l'allenamento
Pulsante scorciatoia (Menu rapido)
8. Programma di allenamento
Visualizzazione del programma
Pratica dell'allenamento programmato
Inizio dell'allenamento
Allenamento in fasi
Visualizzazioni durante l'allenamento
Funzioni disponibili durante l'allenamento
Menu Lap (Frazione)
9. Test
Polar Fitness TestTM
Prima di iniziare il test
Esecuzione del test
Dopo il test
Polar OwnOptimizerTM
Informazioni generali
Prima di iniziare il test
Esecuzione del test
Dopo il test
10. Informazioni di riferimento
Zone di intensità Polar
Allenamento OwnZone
Frequenza cardiaca massima
Frequenza cardiaca in posizione seduta
Polar Running Index
La Raccolta di Articoli Polar
11. Informazioni sul servizio clienti
Cura e manutenzione
Cura del prodotto
Assistenza
Sostituzione delle batterie
Precauzioni
Interferenze durante l'allenamento
Riduzione dei rischi durante l'allenamento
Informazioni tecniche
Domande frequenti
Garanzia internazionale Polar
Clausola esonerativa di responsabilità
Indice